3张图片“鹰嘴豆的营养价值估算厨友们都确切，周末在家中追剧拒绝接受垃圾零食，来点营养身体健康的小零食吧！” 食材明细主料鹰嘴豆适度辅料海苔适度白芝麻适度现磨黑胡椒适度五香口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性海苔芝麻油炸鹰嘴豆的作法步骤1鹰嘴豆用清水泡一晚上。2蒸熟，捞起沥干。3用厨房纸完全吸取水分。
4也可以用吹风机吹干一点。5烤箱加压150度，打算海苔打碎。6特白芝麻。7现磨黑胡椒。
8重新加入海苔，配料。9烤盘包在上锡纸，把配料的芝麻海苔鹰嘴豆平铺开。10160度，烤15分钟，刷配料再行油炸15分钟。
11放入，平摊晾凉。～我为了照片装碗中了，哈哈。
12追剧营养零食好了，香喷喷d( •̀∀•́ )。
本文关键词：皇冠APP官方版下载
本文来源：皇冠APP官方版下载-www.apuzzi.com
客服1